引き寄せノートの書き方・作り方！夢を叶え・人生を変える方法

今回はこんなお悩みを解決する記事を書きました。

思っているだけで何でも叶ったら夢のようだけど、現実はそんなうまくいかないんですよね。
でも、ノートを活用することで、夢を叶える速度が速くなるんです。
それが引き寄せノート。

引き寄せノートとして売られているものもありますが、お気に入りのノートをアレンジして引き寄せノートにすることもできるんですよ。

ぜひ参考にしてくださいね。

引き寄せノートとは

引き寄せとは、思っていることや感じたことが現実になることです。

エネルギーには、同じエネルギーを引き寄せる性質があります。
ポジティブな感情を持つとポジティブな未来を引き寄せることができ、
マイナスなことを考えるとどんどんマイナスな出来事を起こしてしまう、と言われています。

引き寄せノートとは、この法則を利用して自分の思い描く未来をノートに書き、引き寄せていくノート術です。

引き寄せノート以外にも、ビジョンノート、ドリームノートなどと呼ばれることもあります。

引き寄せノートのメリット

では、引き寄せノートを使うメリットはあるのでしょうか？
ノートに書くことでの効果についても見ていきましょう。

引き寄せノートには、

・自分がなりたい理想像
・夢
・行動したいこと

などを書いていきます。
文字に書くことによって、自分のやりたいことが明確になります。

また、私たちは、毎日たくさんのことを考えているので、次の日にはほとんどのことを忘れてしまっていると思います。
でも、考えたことを記録しておくことで、後から自分の考えを見直したり、整理することができます。

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引き寄せノートの書き方

では引き寄せノートの書き方を具体的に説明していきます。

引き寄せノートを書く時には、あなた自身が理想のあなたになっていることを想像して書きましょう。
また、こういったことを意識しましょう。

・完了形で書く
・感情も合わせて書く
・具体的なイメージを書く

では、具体的に説明していきます。

例）
「月に100万円に稼ぐ女性起業家になりたい」
と思い描いた場合、
100万円を稼ぐあなたは、

・どういう生活をしている
・どんな人たちと過ごしている
・どんなものを身に着けている
・どんな気持ちになっている

と想像をしてみてください。

なんとなく思い浮かんだら、実際の言葉であなたの生活や考えを文章にしていきましょう。

その上で、理想のあなたの姿や感情をノートに書いていきましょう。

「今月も100万円の売上達成！

SNSからは毎月コンスタントに100人以上からお問い合わせをいただけるようになってきた。
多くの子育て中の女性を幸せにできるサービスを提供できて幸せ！


毎月売上が上がるから、
・学びのためのセミナー受講
・子どもへの教育
・質の良い食事

に、躊躇なくお金をかけられるようになってきた。

ブランドではないけど、品質のよい服やカバンを身に着けられるように。
気持ちだけじゃなくて、見た目や服、立ち居振る舞いも女性起業家らしくなってきているかも。
女性起業家の仲間入りができてうれしい♡
これからも子育てに悩んでいる女性のためによいサービスを提供していこう☆」

こんなイメージです。

また、
理想を叶えるためには、こんなことも意識しましょう。

・叶えたイメージの写真や絵をノートに貼る
・書いた後にも定期的に見直す

写真を貼ることで、私たちはよりイメージを膨らませて、現実感をもって想像ができますよね。
また、定期的に見直すことで、目標や夢を強く意識することができますよ。

年明けに1年の抱負を書く方も多いと思いますが、半年後に目標自体忘れてしまっている、という方も多いですよね。

抱負を考えたのにかなわない理由は
「忘れてしまうから」
なのだそうです。

一度書いただけでは忘れてしまうので、
・写真でイメージを膨らませる
・定期的に見返す
ことで、自分のなりたい姿を意識して過ごすことができますよ。

引き寄せノートおすすめ3選

ここまではご自身のノートを使って引き寄せノートを作る方法をご紹介してきました。
専門家の誘導を見ながら、ノートを書いてみたいという方に向けて、引き寄せノートのおすすめをご紹介していきます。

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1日3分 願いが叶う超感謝ノート――「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣

Amazonレビュー数1000件超え！Youtuberの心理カウンセラーmasaさんが書かれ
た引き寄せ本＆ノートです。

何度も読み返し、自己肯定感が上がった、願いがかなったと口コミを書かれている方が多くいましたよ。

■良い口コミ①
内容が読みやすいのはもちろん、分かりやすく、実行にもうつしやすい。
「幸せ」って漠然としてて、何からしたらわからないって言う人に良いと思いました。
ずっとモヤモヤしていたことが、あっけなく「あ、そーゆーことね！」と納得できる本です。

出典：Amazon

■良い口コミ②
この本に早く出会いたかった！
読み進めていくうちに、涙がとまりませんでした。
何度も繰り返し読みたくなる一冊！
私も、感謝ノートを書き初めようと思います。
親のせいで、自分の人生は…と人のせいにしてきました。
あなたは必ず良い人生になっていきますよ。
その言葉が、何度も何度も心に響きます。
感謝ノートを書きながら、今ある幸せを大切に自分のやりたい事をやっていきます。

出典：Amazon

■ネガティブな口コミ①
作者がさいとうひとりさんの感謝で上手くいったので、他の本の内容も整理して、前提の土台としてまとめている本です。
けど、モヤモヤします。
たぶん潜在意識をごまかして、上手く変わろう！　という本だから。
ー中略ー
いくつかの成功本のまとめ+アレンジなので、ある程度効果はあるし、それらを知らない人は、すごくためになる！と思うと思います。感謝の週間作りに感謝ノートもよいと思います。
ですが、自分を許して潜在意識と仲良くなると、本当に自分が喜ぶことが見せかけじゃなくなって、前提としての願望も変わるので、合わせてそういう系の本も見た方がいいかも。

出典：Amazon

【完全版】 引き寄せノート 大切な人の特別な女性になる65の質問

65の質問にこたえていく中で、自分のことを好きになり、どうなっていきたいかを見つめなおすノートです。
作者である西原愛香さんはブロガーとしても人気の方。
10代や20代の女性の方から、このワークに取り組んだことから結婚や彼氏ができたという報告が相次いだそうですよ。

出典：Amazon

■良い口コミ①
愛香さんの本は3冊目です
自分を見直すキッカケが欲しくて購入しました
ネガティブになりやすかったのですが、本を読みそれぞれの項目で向き合う事により、ポジティブに戻れる様になって来ました！ふ自分とじっくり向き合いたい時にオススメです♪

出典：Amazon

■良い口コミ②
良心的な本。著者のブログはよく読んでいます。セミナーにも何度か参加したことがありますが、こんな具体的な内容は本書にて初公開されたもので新鮮な印象を受けました。ずっと知りたかったことが盛りだくさん。
自分の内面を細かく書き出せます。マンツーマンのセッションを受けている気分になれます。読み応えのある本です。

出典：Amazon

■ネガティブな口コミ①
ワークに取り組んで確かに良い気分にはなりましたが願いは叶いませんでした。
「書いた瞬間に叶いだす」なんて帯をつけておいて自身のブログやツイッターでは「書くだけでは叶わない」というメッセージを発信している矛盾は何なのでしょう？
散々ワクワクしましたがその分叶わない現実に余計落ち込んでしまいました

出典：Amazon

書くだけで願いがかなうハッピーターンノート

幸せな人や夢を叶える人はどんな考え方をしているのか、を紐解き、自分の望みを本に書きながら「私なりの幸せ」を見つけていく本です。

■良い口コミ①
あー、今この本読めてよかった！！
紙に書き出す効果を実感し始めていた自分にとって、本当に買ってよかった1冊。
書いたことは現実化する、大谷翔平選手は夢を紙に書き出していた…など、知ってはいるものの実践できていない方もいるかもしれない。
本書を読めば、すぐにノートに向き合いたくなるだろう♪
まさに人生を好転させる1冊！！

出典：Amazon

■良い口コミ②
いいことを書き留めるようになり、良いことが増えた気がします。
これからも続けて書いていきます。
アファメーションも良くて、時々唱えてます。
ありがとうございます♪

出典：Amazon

■マイナスな口コミ①
期待しすぎました
内容は当たり障りなく、必要としている方には合うかもしれません。

出典：Amazon

まとめ

今回は、引き寄せノートについて解説しました。ぜひ参考にしてみてくださいね。